Łokieć golfisty – ból po wewnętrznej stronie łokcia i terapia | Poradnik | Dr n.med. Artur Soczka

Ból po wewnętrznej stronie łokcia, który nie mija?

Łokieć golfisty (medial epicondylitis) to przeciążeniowa tendinopatia przyczepu mięśni zginaczy nadgarstka i palców oraz mięśnia nawrotnego obłego do nadkłykcia przyśrodkowego kości ramiennej.

Wbrew nazwie schorzenie rzadko dotyczy wyłącznie golfistów. Znacznie częściej występuje u osób pracujących fizycznie, trenujących siłowo, wykonujących powtarzalne ruchy nadgarstka lub pracujących przy komputerze.

Dlaczego rozwija się łokieć golfisty?

Przyczyną są mikrourazy i degeneracja włókien ścięgna w miejscu jego przyczepu.

Do czynników sprzyjających należą:

• powtarzalne przeciążenia mięśni zginaczy nadgarstka i palców,
• intensywna praca manualna,
• sporty wymagające chwytu (tenis, golf, siłownia, crossfit),
• niewłaściwa ergonomia pracy,
• nagłe zwiększenie obciążeń treningowych

Najczęstsze objawy

• ból po wewnętrznej stronie łokcia,
• nasilenie bólu przy zginaniu nadgarstka i chwytaniu przedmiotów,
• tkliwość przy ucisku nadkłykcia przyśrodkowego,
• promieniowanie bólu do przedramienia,
• osłabienie siły chwytu

W przeciwieństwie do łokcia tenisisty, dolegliwości zlokalizowane są po stronie przyśrodkowej.

Jak wygląda diagnostyka?

Podstawą jest dokładne badanie kliniczne obejmujące testy oporowe zginaczy nadgarstka.

W gabinecie wykonuję również USG, które pozwala ocenić pogrubienie ścięgna, zmiany degeneracyjne, mikrorozerwania lub zwapnienia oraz zaplanować precyzyjne leczenie.

1. Fizjoterapia

Terapia manualna, ćwiczenia poprawiające balans mięśniowy, techniki rozluźniania.

2. Modyfikacja obciążeń

Korekta ergonomii pracy i techniki treningowej.

3. Orteza lub opaska odciążająca

Może zmniejszyć napięcie przyczepu ścięgien.

Systematyczna rehabilitacja przez 4–8 tygodni w wielu przypadkach przynosi znaczną poprawę.

Iniekcje i terapie biologiczne

W przypadkach przewlekłych lub przy dużym nasileniu bólu możliwe jest zastosowanie:

• iniekcji sterydowych (ostrożnie i selektywnie),
• osocza bogatopłytkowego (PRP) lub (PRF)
• innych metod stymulujących regenerację

Ostrzyknięcia wykonuję pod kontrolą USG, co zwiększa precyzję i bezpieczeństwo zabiegu.

Leczenie operacyjne – kiedy jest potrzebne?

Operacja rozważana jest rzadko, głównie przy przewlekłych dolegliwościach trwających ponad 6–12 miesięcy mimo prawidłowego leczenia zachowawczego.

Operacja polega na oczyszczeniu zmienionego przyczepu i stymulacji gojenia.

Powrót do pełnej aktywności trwa zwykle kilka tygodni.

Kiedy zgłosić się do specjalisty?

Warto skonsultować się, jeśli:

• ból utrzymuje się ponad 2–3 tygodnie,
• objawy nasilają się przy aktywności,
• pojawia się osłabienie chwytu,
• dolegliwości utrudniają pracę lub trening.

Wczesna diagnostyka pozwala wdrożyć skuteczne leczenie i uniknąć przewlekłego bólu.

Umów wizytę online poprzez formularz rejestracyjny na stronie.